삭센다로 살 빠졌어요… 그런데 이 증상이?
단순한 ‘다이어트 주사’가 아닙니다의학적으로 비만은 단순히 체중의 문제가 아니라, 제2형 당뇨병, 고혈압, 지방간, 심혈관 질환, 불임, 관절염, 우울증 등 다양한 만성질환의 ‘출발점’이 되는 대사 질환입니다.많은 환자들이 반복되는 다이어트 실패로 심리적 소진을 겪고, 식욕을 제어하지 못하는 자신을 탓하며 자존감 저하를 경험합니다.이러한 비만 환자들에게 약물의 도움은 선택이 아닌 필수가 될 수 있습니다. 그 중에서도 가장 주목받고 있는 치료제가 삭센다(Saxenda, 성분명: 리라글루타이드)입니다.삭센다는 GLP-1 유사체로, 원래는 당뇨병 치료제로 개발되었으나 식욕 억제와 체중 감소 효과가 우수하여 비만 치료제로 별도 승인받은 의료용 주사제입니다. 단순한 체중 감량이 아닌, 대사 기능의 개선과 재발 방..
2025. 5. 12.
건강 망치는 아침 루틴, 지금 당장 바꾸세요
아침 식사는 단순한 끼니가 아닙니다의사로서 수많은 환자를 진료하다 보면, 많은 사람들이 “왜 이렇게 피곤하죠?”, “오전에 집중이 잘 안 돼요”, “위가 자주 불편해요”라고 호소합니다.공통점이 하나 있습니다. 바로 아침 식습관이 잘못되었다는 점입니다.아침 식사는 공복 후 첫 에너지 공급이자, 하루의 혈당 조절, 호르몬 리듬, 대사활성화, 장 기능, 면역 체계를 조율하는 중요한 신호입니다.의학적으로도 아침 식사는 다음과 같은 기능을 수행합니다:신체 대사 리듬 활성화 (코르티솔, 인슐린 등 조절)장 운동 자극 → 배변 유도 및 장 건강 유지공복 지속 시간 단축 → 근손실 예방혈당 유지 → 뇌 기능 및 집중력 향상하지만 많은 현대인들은 바쁘다는 이유로 아침을 거르거나, 오히려 공복 위에 자극적인 음식, 불균형..
2025. 5. 10.
50대 인생의 전환기를 이해하고 준비하는 법
50대는 ‘마침표’가 아니라 ‘리셋 버튼’이다우리 사회는 오랫동안 50대를 ‘인생의 정점’ 또는 ‘노년의 시작’이라는 이분법으로만 해석해 왔습니다.그러나 최근 심리학과 사회학, 건강 및 노동 연구는 50대를 전혀 다른 관점에서 해석합니다. 이 시기는 단순히 나이를 더한 시점이 아니라, “삶의 관점, 정체성, 역할, 관계, 미래 준비” 등에서 전면적인 재구성을 요구받는 전환기입니다.정년퇴직이 현실화되고, 자녀는 독립하며, 부모는 노쇠해집니다. 내 몸도 예전 같지 않고, 시간의 흐름이 더 선명하게 다가옵니다. 이렇듯 50대는 육체적·정신적·사회적 변화가 복합적으로 몰려오는 시기이자, 삶을 다시 설계하고 주체적으로 방향을 전환할 수 있는 ‘두 번째 인생의 출발점’이기도 합니다.50대에 주로 나타나는 5가지 변..
2025. 5. 8.
